Bajar el ritmo. Estar presentes. Conectar.

Vivimos rodeados de estímulos, prisas y exigencias.

Esta comisión nace como un espacio para explorar otras maneras de estar, de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno.

Creamos y acompañamos experiencias que invitan a parar, respirar, observar, sentir y conectar.

No buscamos una única forma de bienestar.

Exploramos diferentes prácticas, disciplinas y propuestas que pueden ayudarnos a vivir con mayor presencia, creatividad y conciencia.

Porque vivir más despacio también puede ser una forma de vivir más plenamente.

NUESTRA MIRADA

Para SLOW MIND ART, el bienestar no es una fórmula ni un estado permanente.

Es un camino.

Un espacio de escucha y exploración en el que podemos descubrir qué necesitamos, qué nos hace bien y qué nos ayuda a conectar con el momento presente.

La Comisión de Bienestar y Slow Mind reúne diferentes prácticas y perspectivas desde una mirada:

ABIERTA · HUMANA · RESPONSABLE · INCLUSIVA · EXPERIMENTAL

No pretendemos imponer una manera de vivir.

Queremos crear espacios donde cada persona pueda experimentar y encontrar la suya.

¿QUÉ EXPLORAMOS?

La comisión está abierta a diferentes disciplinas, prácticas y formas de conocimiento relacionadas con el bienestar, la conciencia y la conexión.

ATENCIÓN Y PRESENCIA

Prácticas que nos ayudan a observar, escuchar y estar más presentes.

RESPIRACIÓN Y PAUSA

Espacios para detenernos, respirar y recuperar el contacto con nuestro propio ritmo.

MOVIMIENTO

Prácticas corporales que nos invitan a habitar el cuerpo, explorar el movimiento y conectar con nuestras sensaciones.

CREATIVIDAD

La creatividad como herramienta de expresión, exploración y descubrimiento.

CONTEMPLACIÓN

Experiencias relacionadas con la observación, el silencio, la naturaleza y la capacidad de simplemente estar.

EXPRESIÓN

Espacios donde poder expresar emociones, pensamientos, sensaciones e ideas a través de diferentes lenguajes.

CONEXIÓN

Experiencias que favorecen el encuentro, la escucha y la conexión entre personas.

MÁS ALLÁ DE UNA DISCIPLINA

No queremos encasillar el bienestar.

Por eso estamos abiertos a propuestas provenientes de diferentes ámbitos:

• Atención plena y prácticas contemplativas
• Respiración
• Yoga y movimiento consciente
• Danza y expresión corporal
• Meditación
• Relajación
• Naturaleza y conexión con el entorno
• Creatividad
• Escritura y journaling
• Arte y bienestar
• Sonido y escucha
• Música
• Silencio y contemplación
• Educación y desarrollo personal
• Prácticas somáticas
• Rituales contemporáneos
• Filosofías y formas de vida slow
• Otras propuestas que puedan aportar valor

La diversidad de perspectivas forma parte de nuestra manera de entender el bienestar.

¿QUÉ HACEMOS?

Diseñamos, acompañamos y desarrollamos diferentes tipos de experiencias.

SLOW SESSIONS

Encuentros breves para parar, respirar, observar y conectar.

SLOW EXPERIENCES

Experiencias diseñadas alrededor de una práctica, un tema o una exploración concreta.

SLOW CIRCLES

Espacios de encuentro, conversación, escucha y reflexión compartida.

BODY & MIND

Propuestas que exploran la relación entre cuerpo, atención, movimiento y presencia.

ART & WELLBEING

Experiencias en las que el arte y la creatividad se convierten en caminos de exploración y bienestar.

SLOW NATURE

Actividades que nos acercan a la naturaleza, al silencio y a otros ritmos.

CREATIVE WELLBEING

Talleres y experiencias que utilizan la creatividad como espacio de expresión, juego y descubrimiento.

EXPERIENCIAS PARA VIVIR, NO SOLO PARA CONOCER

Creemos que algunas cosas no necesitan ser explicadas.

Necesitan ser experimentadas.

Por eso nuestras propuestas buscan crear momentos en los que podamos:

PARAR

Dejar por un momento el ritmo habitual.

OBSERVAR

Prestar atención a lo que está sucediendo.

SENTIR

Reconectar con el cuerpo, las emociones y las sensaciones.

EXPLORAR

Probar nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con el entorno.

COMPARTIR

Encontrarnos con otras personas desde la escucha y el respeto.

INTEGRAR

Llevar aquello que descubrimos a nuestra vida cotidiana.

UN ESPACIO SEGURO E INCLUSIVO

El bienestar empieza también por la forma en que nos relacionamos.

Por eso queremos crear espacios donde todas las personas puedan sentirse respetadas y acogidas, independientemente de su edad, experiencia, condición física, trayectoria o nivel de conocimiento.

No es necesario saber meditar.

No es necesario ser flexible.

No es necesario tener experiencia previa.

No es necesario “hacerlo bien”.

Solo necesitas venir tal y como eres.

Las actividades se plantean desde una perspectiva responsable y respetuosa con los límites y necesidades de cada persona.

BIENESTAR NO ES PERFECCIÓN

No creemos en la obligación de estar siempre bien.

Tampoco en fórmulas mágicas ni soluciones universales.

Para nosotros, hablar de bienestar significa abrir espacios para escuchar, explorar, cuidar y comprender.

Cada persona tiene un ritmo.

Cada cuerpo tiene unas necesidades.

Cada momento de la vida es diferente.

Por eso nuestras experiencias parten de la curiosidad y el respeto, no de la exigencia.

¿QUIÉN PUEDE FORMAR PARTE?

Esta comisión está abierta a personas con diferentes perfiles y experiencias.

Profesionales del bienestar.

Facilitadores y facilitadoras.

Artistas y creadores.

Profesionales del movimiento.

Educadores.

Terapeutas y profesionales de la salud, dentro de su ámbito de competencia.

Personas vinculadas a la naturaleza.

Investigadores.

Practicantes de diferentes disciplinas.

Y también personas que simplemente sienten curiosidad y quieren compartir.

No buscamos un único perfil.

Buscamos personas que puedan aportar conocimiento, experiencia, sensibilidad o nuevas perspectivas.

¿QUIERES COLABORAR?

Puedes participar de diferentes maneras:

• Formando parte de la comisión.
• Facilitando una experiencia.
• Proponiendo un taller o actividad.
• Aportando conocimientos.
• Creando una experiencia junto a nosotros.
• Colaborando en un proyecto.
• Ayudando a desarrollar nuevas propuestas.
• Compartiendo contactos y recursos.
• Participando como voluntario/a.
• Simplemente aportando una idea.

 QUIERO COLABORAR 

¿TIENES UNA PROPUESTA?

Si tienes una práctica, actividad, taller, experiencia o idea que crees que puede encajar con SLOW MIND ART, queremos conocerla.

Puede estar completamente desarrollada o ser todavía una idea.

Nos interesan propuestas que puedan generar espacios de:

PRESENCIA · CREATIVIDAD · CONEXIÓN · CUIDADO · CONCIENCIA

 PRESENTA TU PROPUESTA 

CÓMO TRABAJAMOS

Las propuestas que llegan a la comisión son escuchadas y valoradas teniendo en cuenta diferentes aspectos:

COHERENCIA

Que exista una conexión real con los valores de SLOW MIND ART.

RESPONSABILIDAD

Que la propuesta esté planteada de manera segura, ética y respetuosa.

CALIDAD

Que exista conocimiento, preparación y cuidado en aquello que se ofrece.

INCLUSIÓN

Que la experiencia tenga en cuenta la diversidad de las personas participantes.

AUTENTICIDAD

Que la propuesta nazca de una práctica o conocimiento real.

EXPERIENCIA

Que aporte un espacio significativo de exploración, conexión o aprendizaje.

No buscamos propuestas perfectas.

Buscamos propuestas con sentido.

UNA COMISIÓN EN MOVIMIENTO

La Comisión de Bienestar y Slow Mind está abierta a nuevas ideas, disciplinas y formas de entender el bienestar.

Queremos aprender de diferentes personas y perspectivas.

Queremos experimentar.

Queremos escuchar.

Queremos crear.

Y, sobre todo, queremos hacerlo sin prisa.

Porque esta comisión no se trata únicamente de hablar de slow.

Se trata de encontrar formas de vivirlo.

¿QUIERES FORMAR PARTE?

Quizás tienes una práctica que quieres compartir.

Quizás tienes una idea.

Quizás quieres aprender.

Quizás quieres conocer a otras personas.

O quizás simplemente sientes que necesitas un espacio para bajar el ritmo.

Hay muchas formas de participar.

QUIERO FORMAR PARTE

SLOW MIND ART

Bajar el ritmo.
Estar presentes.
Conectar.

Un espacio para explorar otras maneras de vivir, crear y compartir.

*NOTA DE RESPONSABILIDAD*

Las actividades y experiencias de esta comisión tienen carácter cultural, educativo y/o de bienestar y no sustituyen atención médica, psicológica o sanitaria profesional. Cada actividad especificará, cuando sea necesario, sus características, condiciones de participación y recomendaciones específicas.